Pistachio Dari Pulau Aegina Adalah Yang Terbaik di Dunia

Pistachio Dari Pulau Aegina Adalah Yang Terbaik di Dunia – Pulau Aegina di Yunani dikenal secara internasional karena pistachio, atau fistikia, yang dianggap memiliki kualitas tertinggi di dunia.

Pistachio pertama kali ditanam dan dibudidayakan dalam skala besar di Aegina, sebuah pulau Yunani di Teluk Saronic, tidak jauh dari Athena, pada pertengahan abad ke-19.

Pistachio Dari Pulau Aegina Adalah Yang Terbaik di Dunia

Pohon pistachio, yang berasal dari Iran, pertama kali dibawa ke pulau itu, dan daratan Yunani pada tahun 1860, dan pohon-pohon itu tumbuh subur di iklim Mediterania dan medan unik Aegina.

Sekarang, Yunani adalah pengekspor kacang terbesar di Eropa, dan terbesar keenam di dunia, menjadikan pistachio sebagai bagian integral dari hasil pertanian negara itu. hari88

Pistachio Aegina itu unik

Sementara pistachio ditemukan di seluruh dunia, varietas yang ditemukan di Aegina, yang disebut koilarati, jarang ditemukan, dan sangat lezat

Sebagian besar pohon pistachio pulau ditemukan di sisi barat Aegina, dengan tanah yang tidak terlalu bergunung-gunung dan tanahnya kering dan kaya akan kalsium karbonat.

Anehnya, kurangnya irigasi, kedekatan dengan laut, dan komposisi tanah yang unik di pulau itu benar-benar membantu menciptakan rasa pistachio Aegina yang unik.

Pohon-pohon tumbuh subur di pulau itu, saat buahnya, yang mengandung kacang pistachio, matang di bawah terik matahari Yunani.

Pistachio, seperti yang diketahui banyak orang, sebenarnya adalah biji pohon. Mereka terkandung dalam buah pistachio, yang cukup kecil dan dapat dimakan.

Saat matang, cangkang keras biji pistachio terdengar di dalam buah, menunjukkan bahwa sudah waktunya untuk memanennya. Pohon pistachio mekar di bulan April, saat buah mulai tumbuh. Mereka siap dipanen pada bulan Agustus.

Ketika kacang siap dikumpulkan, hampir semua orang di pulau itu membantu memanennya dengan tongkat panjang khusus yang digunakan untuk merobohkan buah-buahan kecil.

Pistachio dari Aegina berbeda dari varietas kacang lainnya karena memiliki rasa yang lebih manis dan kompleks yang tidak membutuhkan garam atau penyedap lainnya, menjadikannya camilan yang sempurna.

Karena kualitas unik dan makna budayanya, pistachio dari Aegina telah dinyatakan sebagai produk Penunjukan Asal yang Dilindungi oleh Uni Eropa sejak tahun 1996.

Aegina menghasilkan sekitar 800 ton pistachio per tahun, dan fistiki adalah bagian mendasar dari budaya pulau itu.

Koperasi Aegina Pistachio terdiri dari mereka yang bergantung pada tanaman untuk mata pencaharian mereka.

Banyak dari anggotanya adalah petani, yang menanam, memelihara, memanen, dan mengolah kacang, atau mereka yang memasarkan dan mengekspor pistachio yang lezat.

Anehnya, lebih dari setengah penduduk pulau itu adalah anggota koperasi, yang dibentuk pada tahun 1947.

Aegina, pelarian akhir pekan yang sempurna dari Athena

Pulau Aegina, hanya tujuh belas mil dari ibu kota Yunani Athena, adalah permata Teluk Saronic yang mempesona pengunjung dengan kesederhanaan, sejarah dan keindahannya.

Ini jelas merupakan tempat di mana sejarah memainkan perannya dalam membentuk dan membuat pulau ini berbeda.

Aegina memiliki banyak cerita untuk diceritakan, dan orang Athena mengetahuinya dengan sangat baik.

Dari saat seorang musafir meninggalkan pelabuhan Piraeus, empat puluh lima menit lebih dari cukup untuk membawa dia sepenuhnya — secara fisik dan mental — ke bagian kecil surga ini.

Sejarah Aegina membentang kembali sebelum zaman Minoa, dan itu memainkan peran dalam perang Kemerdekaan Yunani tahun 1800-an melawan pemerintahan Ottoman juga.

Pistachio Dari Pulau Aegina Adalah Yang Terbaik di Dunia

Pengunjung dapat memandangi kuil-kuil kuno, gereja-gereja Bizantium, dan arsitektur pulau Yunani yang sederhana dan berbeda, yang memancarkan harmoni dan ketertiban.

Salah satu landmark paling ikonik di Aegina adalah kuil kuno Aphaia.

Terletak di dalam kompleks suaka yang didedikasikan untuk dewi Aphaia, kuil ini berdiri di puncak 160 meter (530 kaki) di sisi timur pulau, sekitar 13 kilometer (8 mil) timur dari pelabuhan utama.…

Penggalian Catterick A1: Penemuan Kacang Pistachio Tertua

Penggalian Catterick A1: Penemuan Kacang Pistachio Tertua – Sebuah kacang pistachio berusia 2.000 tahun, yang menurut para ahli adalah yang tertua ditemukan di Inggris, telah ditemukan di dasar sumur kuno.

Kacang itu ditemukan oleh para arkeolog yang menggali situs selama pekerjaan untuk meningkatkan A1 di North Yorkshire.

Penggalian Catterick A1: Penemuan Kacang Pistachio Tertua

Ini adalah salah satu dari ribuan temuan yang ditemukan di sekitar kota Romawi Cataractonium (sekarang Catterick).

Para arkeolog menentukan itu telah dipetik antara 24-28 M, dan jatuh ke dalam sumur selama waktu itu. https://hari88.com/

Harta karun yang diimpor dari Afrika utara dan bagian lain Mediterania juga ditemukan, bersama dengan lingga berukir batu, pembakar dupa, dan tembikar.

Pekerjaan penggalian dimulai di area tersebut pada tahun 2013, ketika Highways England memulai peningkatan senilai £400 juta di area tersebut.

Mur yang belum dibuka ditemukan pada tahun 2017, ketika sebuah jembatan sedang dibangun di atas A1, tetapi penemuan itu baru saja dipublikasikan.

Cangkangnya dipecah sehingga bisa diidentifikasi sebagai pistachio.

Seorang juru bicara Badan Jalan Raya mengatakan: “Pistachio pertama kali dibawa ke Italia oleh Vitellius, ayah dari Kaisar, yang bertugas di Levant pada akhir tahun 30-an.

“Tidak mungkin untuk mengetahui apakah kacang itu diimpor dari Iberia selatan, pantai Afrika utara, Yunani atau Timur Dekat.

“Namun, tanggal pengumpulan dan penyimpanannya pada periode Trajanic menandainya sebagai bukti paling awal konsumsi pistachio di Inggris.”

Staf dari Northern Archaeological Associates (NAA) telah menghabiskan tiga tahun terakhir menyelidiki koleksi barang-barang yang ditemukan di situs tersebut.

Ada lebih dari 62.000 objek secara total, dan penggalian juga menunjukkan 2,8 ton tulang hewan dan 2,5 ton tembikar – yang menurut NAA memberikan wawasan tentang populasi sipil dan militer di daerah tersebut pada saat itu.

Temuan itu sekarang disimpan oleh Museum Yorkshire di York, di mana beberapa akan ditampilkan dan yang lain akan disimpan untuk penelitian dan pembelajaran di masa depan.

Highways England bekerja dengan perusahaan infrastruktur AECOM dalam proyek tersebut.

Helen Maclean, dari AECOM, mengatakan: “Ini menyelesaikan 17 tahun pekerjaan arkeologi dan rekayasa terpadu di A1.

“Ada beberapa penemuan fantastis selama pekerjaan arkeologi, yang telah sangat meningkatkan pengetahuan arkeologi kita.”

Pria California ditangkap karena pencurian 42.000 pon pistachio

Aparat penegak hukum di California Tengah telah memecahkan kasus 42.000 pon kacang pistachio yang hilang awal bulan ini.

Kantor sheriff Tulare County pada hari Sabtu mengumumkan telah melacak pistachio yang dicuri ke sebuah trailer traktor di tempat parkir lokal.

Polisi mengatakan tersangka pencuri kacang, Alberto Montemayor yang berusia 34 tahun, telah berencana untuk menjual kembali barang jarahannya.

Industri kacang yang menguntungkan di kawasan ini telah menjadi sasaran perampokan di masa lalu.

Pistachio yang dicuri ditanam oleh Touchstone Pistachio Company, yang menemukan bahwa puluhan ribu kacang hilang dalam audit bulan ini.

Detektif pertanian di Tulare County bekerja sama dengan penyelidik di dua kabupaten lain sebelum melacak kendaraan milik Mr Montemayor, yang bekerja sebagai sopir truk.

Menurut polisi, kacang tersebut dipindahkan dari karung asli seberat 2.000 pon (907kg) ke dalam kantong yang lebih kecil untuk dijual kembali. Pistachio yang tersisa dikembalikan ke Touchstone.

Mr Montemayor telah ditangkap dan dimasukkan ke penjara county.

Perusahaan belum menanggapi berita penangkapan tersebut.

California Tengah menghasilkan sebagian besar pistachio, almond, dan kenari negara itu, menciptakan hampir 50.000 pekerjaan dan nilai ekonomi lebih dari $5 miliar (£3,6 miliar).

Tapi perampok telah mengganggu distribusi kacang selama bertahun-tahun dengan menyamar sebagai sopir truk untuk mencuri produk dan kemudian menjualnya sebagai milik mereka ke pengecer.

Pistachio yang membutuhkan perlindungan polisi

Apakah Nutella dibuat dengan kacang yang dipetik oleh anak-anak?

Mengapa dunia menjadi lebih alergi

Penggalian Catterick A1: Penemuan Kacang Pistachio Tertua

Pencurian kacang mencapai puncaknya antara 2014 dan 2017, di mana industri kehilangan lebih dari $7 juta kacang, menurut CargoNet, yang melacak pencurian truk.

Ketika mur dicuri, mereka hampir tidak dapat dilacak, terutama di wilayah di mana truk pengangkut mur merupakan pemandangan umum.

Para pemimpin industri pertanian telah berhasil membendung gelombang dalam beberapa tahun terakhir dengan memotret dan mencetak jempol, mengharuskan penjual pinggir jalan untuk memiliki izin usaha yang sah dan hanya beroperasi setelah panen, dan memagari kebun kacang.…

Alasan Kacang Pistachio Sangat Mahal

Alasan Kacang Pistachio Sangat Mahal – Siapa yang tak suka pistachio? Kita semua menyukainya, benar. Kacang berwarna-warni yang lezat ini enak dengan sendirinya dan cocok dengan makanan penutup, salad, pasta, dan juga makanan kue. Pada dasarnya, ada banyak cara untuk mengunyahnya dan merasakan rasanya yang luar biasa. Namun, ada satu hal tentang pistachio yang sama sekali tidak bagus. Ada tebakan?

Jawabannya adalah harganya yang sangat mahal. Itu disebut di antara 10 kacang termahal di dunia. Meskipun kacang macadamia yang tidak terlalu sederhana digolongkan sebagai kacang termahal di dunia dengan harga $ 25 per pon, posisi kedua dan ketiga masing-masing diamankan oleh kacang almond dan kacang pinus.

Pistachio juga telah menandai posisinya di daftar ini dan kita akan membahasnya di bagian paling bawah. idn play

Alasan Kacang Pistachio Sangat Mahal

– Penyegar pistachio

Secara teknis, pistachio bukanlah kacang, melainkan biji yang telah digunakan sebagai camilan selama ribuan tahun. Pohon pistachio awalnya ditemukan di Asia Barat, dan telah dinikmati manusia sejak sekitar 7.000 SM. Lama kemudian kacang dan pohon yang indah ini mencapai Amerika Serikat selama tahun 1800-an. premium303

Namun saat ini, budidaya pistachio dapat dilihat di wilayah Arizona, California dan Meksiko. Biji kecil yang lezat ini memiliki warna yang indah seperti kuning dan hijau, terkadang dengan kulit keunguan.

Alasan utama pistachio sangat mahal

Menanam dan bertani pistachio merupakan upaya yang sangat menantang, dan tidak heran harganya sangat tinggi. Anda mungkin tidak tahu apa-apa saat melihat label harga di toko, tapi percayalah ada penjelasan yang sangat masuk akal untuk itu. Sekarang mari kita bicara tentang alasan utama harga tinggi.

1. Pistachio membutuhkan kondisi cuaca khusus

Alasan Kacang Pistachio Sangat Mahal

Alasan pertama mengapa pistachio termasuk kacang termahal adalah karena mereka membutuhkan kondisi cuaca khusus untuk tumbuh.

Meskipun pohon pistachio sendiri tidak rewel dan dapat ditanam di tanah dengan kualitas sedang, mereka tetap memiliki cuaca dan persyaratan pertumbuhannya sendiri.

Pertama-tama, mereka membutuhkan sistem drainase yang baik. Ini berarti lereng bukit atau tanah yang sangat berpori, bukan tanah lembab yang padat.

Kedua, mereka tumbuh subur dalam cuaca yang lebih sejuk. Suhu ideal untuk menumbuhkannya dianggap di bawah 45F di mana mereka harus menghabiskan setidaknya 1000 jam dalam setahun.

Tidak hanya itu, pohon pistachio menyukai musim panas yang terik sama seperti mereka menyukai musim dingin. Mereka membutuhkan waktu yang cukup dalam kelembapan rendah dan sinar matahari yang segar untuk mematangkan kernel mereka dengan baik.

Seperti yang Anda lihat, kondisi cuaca ini sangat spesifik dan oleh karena itu, mereka hanya dapat tumbuh di tempat tertentu di dunia.

California adalah penghasil pistachio terbesar di dunia, sedangkan Iran adalah yang kedua. Suriah, Cina, dan Turki juga disebutkan di antara produsen massal.

Lebih rumit lagi, kawasan Zona 9a dan b di Amerika ini juga dibagi dengan pohon kacang lainnya. Hal ini membuat tanah menjadi sangat berharga karena dapat digunakan untuk bercocok tanam tanaman lain, tidak hanya pistachio.

2. Pistachio butuh waktu lama untuk berbuah

Alasan paling jelas di balik mahalnya harga pistachio adalah, sangat sulit untuk dibudidayakan.

Pohon pistachio membutuhkan waktu sekitar lima tahun sejak ditanam sebelum mulai menghasilkan buah. Tidak hanya itu, sekitar 15-20 tahun kemudian pohon tersebut mencapai produksi massal.

Apalagi pistachio gurih selalu berasal dari pohon betina yang menghasilkan hampir 40-42 pon benih di setiap panennya. Pohon jantan menghasilkan hanya 15% atau bahkan kurang dari total pohon di seluruh anggrek pistachio.

Pohon pistachio jantan sebagian besar ada untuk penyerbukan, karena mereka menghasilkan tanaman sekecil itu.

Mirip dengan tanaman lain, produksi kacang-kacangan atau biji-bijian sepenuhnya bergantung pada kondisi cuaca. Jika ini tidak menguntungkan maka tanaman tidak akan berkembang dan kita mungkin tidak mendapatkan apa-apa pada saat panen.

Lebih lanjut, pohon betina membutuhkan waktu yang cukup untuk memulihkan diri dan mendapatkan nutrisi yang diperlukan sebelum menghasilkan buah berikutnya, jadi hanya dapat mengharapkan mereka untuk menghasilkan biji setiap dua tahun sekali.

Secara keseluruhan, ini terdengar seperti pistachio adalah tanaman yang sangat lambat. Para petani tidak mampu setahun tidak memiliki panen, atau tidak banyak panen seperti tahun lalu, sehingga pistachio dihargai lebih tinggi sebagai kompensasi.

3. Pistachio membutuhkan tenaga kerja terampil

Alasan Kacang Pistachio Sangat Mahal

Berbicara tentang Amerika Serikat, pistachio diolah dan dipanen menggunakan mesin. Namun, untuk menjalankan mesin-mesin tersebut dibutuhkan tenaga terampil.

Selain itu, pistachio disortir dengan tangan untuk memastikan kualitas terbaiknya saat dikemas. Ini adalah langkah kendali mutu terakhir dan termahal dari produksi.

4. Permintaan pistachio tinggi

Terakhir, alasan terakhir adalah tingginya permintaan akan kacang-kacangan yang luar biasa ini. Pistachio adalah kacang yang paling banyak digunakan bersama dengan almond dan mete. Ini banyak digunakan setiap hari dalam salad, makanan penutup, kue, cupcakes, es krim dan lainnya.

Selain itu, ini juga sangat bergizi, yang menjadikannya pilihan populer bagi orang-orang yang sadar kesehatan. Mereka luar biasa dalam pesto dan membuat camilan enak sendiri. Makanya, dicintai semua orang.

– Intinya

Pistachio adalah salah satu kacang paling lezat dan bergizi di dunia. Biji berwarna kuning dan hijau sangat serbaguna, mereka dapat digunakan dengan cara yang tidak terbatas.

Namun, menanam dan memanen kacang ini adalah proses yang sangat khusus, memakan waktu dan tenaga karena harganya yang agak tinggi.

Tapi, setelah mengetahui betapa sulitnya memproduksinya, harganya benar-benar bisa diterima. Pistachio layak menghabiskan uang kita karena kerenyahan dan rasanya yang luar biasa, dan semua kerja keras yang dilakukan untuk membuatnya.…

Manfaat Ketika Makan Pistachio Setiap Hari

Manfaat Ketika Makan Pistachio Setiap Hari – Pistachio sendiri dikenal karena warna, rasa, dan cangkangnya yang khas. Pistachio adalah bagian dari keluarga jambu mete dan, seperti kacang lainnya, memiliki banyak manfaat kesehatan yang sama. Dalam konteks kuliner, mereka digunakan dalam hidangan manis dan gurih.

1. Baik untuk sirkulasi

Manfaat Ketika Makan Pistachio Setiap Hari

Menurut sebuah studi tentang efek diet pistachio, pistachio mengandung fitosterol, arginin, resveratrol dan lutein. Kesemuanya memiliki nama yang aneh tapi satu tujuan: mengatur tekanan darah, menurunkan kolesterol, merawat otot jantung dan mencegah aterosklerosis. Lumayan untuk kacang hijau kecil. idnplay

2. Tinggi protein

Sebuah penelitian yang baru-baru ini diterbitkan dalam Journal of The Science of Food and Agriculture ingin menguji apakah pistachio, baik mentah maupun panggang, mengandung kualitas protein yang baik. https://www.premium303.pro/

Kualitas protein suatu makanan ditentukan oleh skor asam amino koreksi kecernaan protein (PDCAAS), dan skor asam amino yang sangat diperlukan yang dapat dicerna (DIAAS).

Penelitian dilakukan dengan menumbuhkan babi. Semua babi diberi makan setiap hari dengan makanan yang telah ditentukan. Tiga diet disiapkan: 1) dengan protein dari pistachio mentah, 2) dengan protein dari pistachio panggang, dan 3) formula bebas nitrogen untuk mengukur asam amino basal dan protein kasar. Protein pistachio dimasukkan dalam setiap makanan sebagai satu-satunya bahan yang mengandung asam amino.

Setelah analisis, penelitian menunjukkan bahwa pistachio mentah memiliki PDCAAS 73 dan pistachio panggang memiliki PDCAAS 81. DIAAS secara numerik lebih besar untuk kacang pistachio mentah daripada kacang pistachio panggang dengan nilai masing-masing 86 dan 83. Keduanya lebih besar dari 75, merupakan indikator kualitas protein yang baik.

Ini adalah penelitian pertama untuk menentukan kualitas protein kacang pistachio dengan metode PDCAAS dan DIAAS. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pistachio mentah dan panggang dapat dianggap sebagai sumber protein berkualitas baik.

Dengan sekitar 21% dari total beratnya adalah protein, pistachio adalah sumber yang bagus untuk vegetarian dan vegan. Mereka juga membanggakan rasio asam amino esensial yang tinggi dibandingkan dengan kacang-kacangan lainnya.

3. Menjaga kadar gula darah

Studi lain, tentang atribut nutrisi dan efek kesehatan dari kacang pistachio, menunjukkan bahwa kacang pistachio adalah raja kacang dalam hal mencegah diabetes tipe 2.

4. Tinggi antioksidan

Studi menunjukkan pistachio kaya akan antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, selenium, dan resveratrol. Semua nutrisi yang melindungi dari penuaan dini dan membantu menjaga kesehatan kulit.

5. Baik untuk penglihatan Anda

Manfaat Ketika Makan Pistachio Setiap Hari

Jika Anda sudah berada pada titik di mana Anda harus mulai menjaga penglihatan Anda, pistachio adalah pilihan yang sangat baik.

Mereka mengandung lutein, riboflavin, karotenoid dan Vitamin E, yang menurut dokter (seperti Dr John D Goosey) membantu menjaga penglihatan yang baik.

6. Mencegah anemia

pistachio telah lama digunakan untuk melawan anemia. Kacang ini mengandung zat besi yang baik, yang dapat membantu memperbaiki pola makan.

7. Berapa banyak yang bisa kita makan sehari?

Semua kacang, baik almond, pistachio, hazelnut, walnut, atau kacang mede mengandung antioksidan, vitamin, dan suplemen yang menjadikannya pilihan camilan yang sehat. Tapi Anda tidak bisa makan setengah kilo kacang setiap hari. Moderasi adalah kuncinya. Rekomendasi umumnya adalah mengonsumsi segenggam kacang sehari. Itu berarti sekitar 30 gram tanpa cangkang.

8. Mengurangi Risiko Kanker

Pistachio telah dipelajari untuk peran potensinya dalam pencegahan kanker usus besar. Sebuah studi terhadap lebih dari 800 pasien kanker usus besar, yang dilakukan selama beberapa tahun, menyimpulkan bahwa “diet dengan konsumsi kacang-kacangan yang lebih tinggi dapat dikaitkan dengan penurunan kejadian kanker secara signifikan dan kematian pada pasien dengan kanker usus besar stadium III.”

Pistachio panggang tidak mengurangi manfaat kesehatannya dalam hal ini. Varietas mentah atau panggang sama-sama dianggap melindungi terhadap kanker usus besar.…

Alasan Mengapa Pistachio Mampu Meningkatkan Kesehatan

Alasan Mengapa Pistachio Mampu Meningkatkan Kesehatan – Nikmatilah kacang ini sebagai bagian dari diet mediterania. Apakah Anda cenderung memilih kenari atau almond sebagai camilan sore? Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memvariasikan rutinitas Anda dengan membeli beberapa pistachio sebagai gantinya saat Anda berada di toko bahan makanan.

Pistachio dapat memberikan efek yang kuat untuk kesehatan Anda, kata ahli diet terdaftar Laura Jeffers, Med, RD, LD. Itu karena permata hijau kecil ini adalah sumber nutrisi yang baik, dan kaya akan vitamin dan nutrisi.

Kacang pistachio merupakan buah kering berukuran kecil, panjang, dengan cangkang keras, tipis dan berwarna coklat bening. Bagian yang bisa dimakan berwarna hijau kekuningan dan empuk. idnpoker

Alasan Mengapa Pistachio Mampu Meningkatkan Kesehatan

Mereka digunakan dalam produk bahan makanan dan juga kosmetik, yang sangat diminati. Kacang pistachio adalah buah dari kategori bagus dan sangat dihargai untuk konsumsi segar maupun untuk industri.

Mengapa pistachio adalah pilihan yang sehat

Menjadikan kacang-kacangan seperti pistachio sebagai bagian dari makanan sehari-hari Anda dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat kanker, penyakit jantung, dan penyakit pernapasan, kata Jeffers. hari88

Pistachio dan kacang-kacangan lainnya adalah andalan diet Mediterania yang sehat. Studi menghubungkan diet ini dengan beberapa harapan hidup tertinggi dan tingkat penyakit jantung terendah di dunia. Mereka juga merupakan sumber protein yang bagus (terutama untuk vegan dan vegetarian), dengan sekitar 6 gram per ons.

Anda tidak perlu makan banyak pistachio untuk mendapatkan manfaatnya. Namun waspadalah! Mentega, rasa yang kaya membuat mereka mudah untuk dinikmati secara berlebihan.

Alasan Mengapa Pistachio Mampu Meningkatkan Kesehatan

Berapa ukuran porsi yang tepat? Targetkan 1 hingga 1½ ons sehari. (Itu tentang segenggam.) Atau, jika Anda lebih suka menghitung, ada sekitar 49 pistachio dalam satu ons.

Apa cara terbaik untuk menghindari memakannya? Jeffers mengatakan salah satu trik untuk menghindari makan terlalu banyak adalah dengan membelinya dalam cangkang daripada varietas yang sudah dikupas sebelumnya. “Mereka butuh waktu lebih lama untuk makan karena Anda harus membongkar cangkangnya,” katanya. “Cangkangnya juga merupakan pengingat visual yang bagus tentang berapa banyak yang Anda makan. Ini dapat membantu Anda tetap pada jalur dengan ukuran porsi. “

Dan Anda juga tidak perlu memesan pistachio untuk mengemil. Satu cara mudah untuk memasukkannya ke dalam makanan Anda setiap hari? Jeffers menyarankan untuk mencobanya sebagai hiasan (Anggap saja sebagai cara sempurna untuk melengkapi tumis yang sehat, sup, salad, atau bahkan hummus.) Anda juga dapat menemukan banyak resep yang menggunakan pistachio, dari roti cepat saji hingga pesto.

Melihat lebih dekat manfaat kesehatan pistachio

Perlu lebih banyak persuasi tentang pistachio? Berikut tiga alasan mengapa pistachio dapat meningkatkan kesehatan Anda:

Alasan Mengapa Pistachio Mampu Meningkatkan Kesehatan

1.Mereka memiliki nutrisi seperti vitamin B6, yang meningkatkan aliran darah dengan membantu membawa oksigen melalui aliran darah ke sel. Vitamin B6 juga meningkatkan kesehatan sistem kekebalan dan saraf.

2. Mereka memiliki senyawa nabati yang bertindak sebagai antioksidan, termasuk vitamin E, polifenol dan karotenoid lutein dan zeaxanthin. Dua dari antioksidan ini, tidak ditemukan pada kacang-kacangan lain, telah dikaitkan dengan penurunan risiko degenerasi makula.

3. Mereka mendukung kadar kolesterol yang sehat. Kacang pistachio memiliki 13 gram lemak per porsi, yang sebagian besar (11,5 gram) berasal dari lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda yang menyehatkan jantung. Penelitian telah menunjukkan bahwa menambahkan pistachio ke makanan sehat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat) teroksidasi. Ini karena kandungan lemak tak jenuh tunggal yang tinggi pada kacang, yang telah terbukti mengurangi kadar kolesterol LDL.…

Tips Untuk Menumbuhkan Pohon Kacang Pistachio

Tips Untuk Menumbuhkan Pohon Kacang Pistachio – Kacang pistachio sedang mendapatkan banyak tekanan akhir-akhir ini. Tak hanya kacang-kacangan berkalori paling rendah, namun juga kaya akan fitosterol, antioksidan, lemak tak jenuh (bahan yang baik), karotenoid, vitamin dan mineral, serat, dan sangat lezat. Jika itu tidak cukup informasi untuk membujuk seseorang menanam pohon kacang pistachio, saya tidak tahu apa yang akan terjadi. Ada 11 spesies pohon kacang pistachio dengan hanya Pistacia vera yang ditanam secara komersial. Tak pasti dari mana pohon kacang pistachio berasal, tapi mungkin di Asia Tengah. Pohon pistachio yang tumbuh secara komersial untuk ekspor kacang terjadi terutama di Turki, Iran, Afghanistan, Italia, dan Suriah di mana iklim keringnya optimal untuk pertumbuhan.

1. Cara Menumbuhkan Pohon Pistachio

Tips Untuk Menumbuhkan Pohon Kacang Pistachio

Iklim sangat penting saat menanam pohon pistachio; suhu ideal untuk pistachio adalah di atas 100 F (38 C) pada siang hari. Pistachio juga membutuhkan bulan-bulan musim dingin yang cukup dingin untuk menyelesaikan periode dormannya 45 F (7 C) atau lebih rendah. Selain itu, pohon kacang pistachio tidak tumbuh dengan baik di dataran tinggi karena suhu yang sejuk, atau di mana pun yang turun di bawah 15 F (-9 C). Jadi agak pilih-pilih tentang persyaratan suhunya. Sebaliknya, pohon pistachio tumbuh dengan baik di semua jenis tanah tetapi benar-benar tumbuh subur di lempung berpasir yang dalam. Tanah yang dikeringkan dengan baik adalah irigasi dalam yang wajib dan jarang jika memungkinkan. Selain itu, mereka cukup tahan kekeringan tetapi tidak tumbuh dengan baik di daerah dengan kelembaban tinggi. idn poker

2. Perawatan Pohon Pistachio Tambahan

Meskipun pohon pistachio berumur panjang, dengan akar keran yang besar, dan dapat tumbuh hingga 20-30 kaki (6-10 m), bibit dapat ditanam dalam wadah selama tiga hingga lima tahun pertama dan kemudian dipindahkan ke kebun. Di kebun atau kebun buah-buahan, pohon harus ditanam dengan jarak 6 m. Pohon kacang pistachio bersifat dioecious; Oleh karena itu, untuk mendapatkan hasil panen yang baik dibutuhkan pohon jantan dan pohon betina. Penyerbukan dilakukan melalui penyebaran serbuk sari oleh angin, yang biasanya terjadi pada awal hingga pertengahan April. Mata air badai dapat mempengaruhi set tanaman dengan mengganggu penyerbukan. https://3.79.236.213/

3. Memangkas Pohon Pistachio

Tips Untuk Menumbuhkan Pohon Kacang Pistachio

Karena pohon-pohon ini diklasifikasikan sebagai pohon buah-buahan, pemangkasan pohon pistachio merupakan bagian integral untuk menghasilkan buah berkualitas lebih tinggi sekaligus mengendalikan pertumbuhan. Untuk pohon muda, pilih tiga hingga lima cabang yang ingin Anda gunakan sebagai cabang perancah atau struktur utama pistachio Anda pada bulan April di musim pertumbuhan pertama. Pilih yang memiliki jarak yang sama di sekitar batang tetapi tidak saling berhadapan dengan cabang terendah 24-32 inci (61-81 cm.) Di atas tanah dan potong semua cabang lainnya di bawah ini. Buang semua cabang atas yang akan menaungi batang pohon dan jepit yang bukan perancah hingga 4-6 inci dari batang. Kemudian pada bulan Juni, pangkas cabang perancah dengan panjang 2-3 kaki (61-91 cm.) Untuk mendorong percabangan samping, sambil membiarkan tunas samping untuk membantu menaungi batang saat tumbuh. Pertahankan struktur pusat terbuka saat pohon tumbuh lebih tinggi dengan memilih cabang perancah sekunder. Anda dapat memangkas dua hingga tiga kali setahun, dengan pemangkasan musim panas yang terjadi di musim semi dan musim panas dan pemangkasan tidak aktif di musim gugur.…

5 Manfaat Kesehatan Pistachio

5 Manfaat Kesehatan Pistachio – Kacang pistachio tidak hanya enak dan menyenangkan untuk dimakan tetapi juga sangat sehat. Biji pohon Pistacia vera yang dapat dimakan ini mengandung lemak sehat dan merupakan sumber protein, serat, dan antioksidan yang baik.

Terlebih lagi, mereka mengandung beberapa nutrisi penting dan dapat membantu menurunkan berat badan serta kesehatan jantung dan usus. Menariknya, orang sudah mengonsumsi pistachio sejak 7000 SM. Saat ini, mereka sangat populer di banyak hidangan, termasuk es krim dan makanan penutup. http://idnplay.sg-host.com/

5 Manfaat Kesehatan Pistachio

Berikut adalah 5 manfaat kesehatan pistachio berbasis bukti:

Sarat Dengan Nutrisi

Pistachio sangat bergizi, dengan porsi 1 ons (28 gram) dari sekitar 49 pistachio mengandung hal berikut:

  • Sarat Dengan Nutrisi
  • Pistachio sangat bergizi, dengan porsi 1 ons (28gr) dari sekitar 49 pistachio mengandung hal berikut:
  • Kalori: 159
  • Karbohidrat: 8gr
  • Serat: 3gr
  • Protein: 6gr
  • Lemak: 13gr (90% adalah lemak tak jenuh)
  • Kalium: 6% dari Reference Daily Intake (RDI)
  • Fosfor: 11% dari RDI
  • Vitamin B6: 28% dari RDI
  • Tiamin: 21% dari RDI
  • Tembaga: 41% dari RDI
  • Mangan: 15% dari RDI

Khususnya, pistachio adalah salah satu makanan paling kaya vitamin B6. Vitamin B6 penting untuk beberapa fungsi tubuh, termasuk pengaturan gula darah dan pembentukan hemoglobin, molekul yang membawa oksigen dalam sel darah merah. Pistachio juga kaya akan potasium, dengan satu ons mengandung lebih banyak potasium dari separuh pisang berukuran besar. www.mustangcontracting.com

Ringkasan

Pistachio kaya akan protein, serat, dan antioksidan. Mereka juga membanggakan beberapa nutrisi penting lainnya, termasuk vitamin B6 dan kalium.

Tinggi Antioksidan

Antioksidan sangat penting untuk kesehatan Anda. Mereka mencegah kerusakan sel dan memainkan peran kunci dalam mengurangi risiko penyakit, seperti kanker.

Pistachio mengandung lebih banyak antioksidan dibanding kebanyakan kacang dan biji-bijian lainnya. Faktanya, hanya kenari dan pecan yang mengandung lebih banyak. Dalam satu studi selama 4 minggu, peserta yang makan satu atau dua porsi pistachio per hari memiliki kadar lutein dan γ-tokoferol yang lebih tinggi, dibandingkan dengan peserta yang tidak makan pistachio.

Di antara kacang-kacangan, pistachio memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin tertinggi, keduanya merupakan antioksidan yang sangat penting untuk kesehatan mata. Mereka melindungi mata Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh cahaya biru dan degenerasi makula terkait usia, suatu kondisi di mana penglihatan sentral Anda terganggu atau hilang.

Selain itu, dua kelompok antioksidan paling melimpah di pistachio, polifenol, dan tokoferol dapat membantu melindungi dari kanker dan penyakit jantung. Menariknya, antioksidan pada pistachio sangat mudah didapat di dalam perut. Oleh karena itu, mereka lebih mungkin diserap selama pencernaan.

Ringkasan

Kacang pistachio termasuk kacang yang paling kaya antioksidan. Mereka tinggi lutein dan zeaxanthin, keduanya meningkatkan kesehatan mata.

Rendah Kalori Namun Tinggi Protein

Meskipun mengonsumsi kacang-kacangan memiliki banyak manfaat kesehatan , biasanya kacang-kacangan mengandung kalori tinggi. Untungnya, pistachio termasuk kacang dengan kalori paling rendah. Satu ons (28gr) pistachio mengandung 159 kalori, dibandingkan dengan 185 kalori pada kenari dan 193 kalori pada pecan.

Dengan protein yang terdiri dari sekitar 20% dari beratnya, pistachio adalah yang kedua setelah almond dalam hal kandungan protein. Kacang ini juga memiliki rasio asam amino esensial ⁠bahan penyusun protein ⁠ yang lebih tinggi dibandingkan kacang lainnya.

Asam amino ini dianggap penting karena tubuh Anda tidak dapat membuatnya, jadi Anda harus mendapatkannya dari makanan Anda. Sementara itu, asam amino lain dianggap semi-esensial, artinya dapat menjadi esensial dalam keadaan tertentu, tergantung pada kesehatan individu.

Salah satu asam amino semi esensial ini adalah L-arginine, yang menyumbang 2% dari asam amino dalam pistachio. Ini diubah menjadi oksida nitrat di tubuh Anda, yang merupakan senyawa yang menyebabkan pembuluh darah Anda membesar, membantu aliran darah.

Ringkasan

Kacang pistachio mengandung lebih sedikit kalori dan lebih banyak protein daripada kebanyakan kacang lainnya. Juga, kandungan asam amino esensial mereka lebih tinggi daripada kacang lainnya.

Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Meski merupakan makanan padat energi, kacang-kacangan adalah salah satu makanan paling ramah penurunan berat badan. Sementara beberapa penelitian telah melihat efek pistachio terhadap berat badan, penelitian yang ada cukup menjanjikan.

Pistachio kaya akan serat dan protein, yang keduanya meningkatkan perasaan kenyang dan membantu Anda makan lebih sedikit.

Dalam satu program penurunan berat badan 12 minggu, mereka yang makan 1,9 ons (53 gram) pistachio per hari sebagai camilan sore mengalami penurunan indeks massa tubuh dua kali lipat, dibandingkan dengan mereka yang makan 2 ons (56gr) pretzel per hari.

Selain itu, studi 24 minggu lainnya pada individu dengan berat badan berlebih menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi 20% kalori dari pistachio kehilangan 0,6 inci (1,5 cm) lebih banyak dari lingkar pinggang mereka daripada mereka yang tidak makan pistachio.

Salah satu faktor yang mungkin berkontribusi pada sifat penurunan berat badan pistachio adalah kandungan lemaknya mungkin tidak terserap sepenuhnya.

Faktanya, penelitian telah menunjukkan malabsorpsi lemak dari kacang-kacangan. Ini karena bagian dari kandungan lemak mereka terjebak di dalam dinding sel mereka, mencegahnya dicerna di usus.

Terlebih lagi, pistachio yang dikupas baik untuk makan dengan hati-hati, karena mengupas kacang membutuhkan waktu dan memperlambat laju makan. Cangkang yang tersisa juga memberi Anda petunjuk visual tentang berapa banyak kacang yang sudah Anda makan.

Satu studi menunjukkan bahwa individu yang makan pistachio dalam cangkang mengkonsumsi kalori 41% lebih sedikit daripada individu yang makan pistachio cangkang.

Ringkasan

Makan kacang pistachio dapat membantu menurunkan berat badan. Pistachio dalam cangkang sangat bermanfaat, karena meningkatkan pola makan yang hati-hati.

Meningkatkan Bakteri Usus yang Sehat

Pistachio kaya akan serat, dengan satu porsi mengandung 3gr. Serat bergerak melalui sistem pencernaan Anda sebagian besar tidak tercerna, dan beberapa jenis serat dicerna oleh bakteri baik di usus Anda, bertindak sebagai prebiotik.

Bakteri usus kemudian memfermentasi serat dan mengubahnya menjadi asam lemak rantai pendek , yang mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko gangguan pencernaan, kanker, dan penyakit jantung.

5 Manfaat Kesehatan Pistachio

Butir mungkin yang paling bermanfaat dari asam lemak rantai pendek ini. Makan pistachio telah terbukti meningkatkan jumlah bakteri penghasil butirat di usus lebih banyak daripada makan almond.

Ringkasan

Kacang pistachio kaya akan serat, yang baik untuk bakteri usus Anda. Makan pistachio dapat meningkatkan jumlah bakteri yang menghasilkan asam lemak rantai pendek yang bermanfaat seperti butirat.…

Cek Kesehatan: Apakah Makan Kacang Akan Membuat Berat Badan Bertambah?

Cek Kesehatan: Apakah Makan Kacang Akan Membuat Berat Badan Bertambah? – Pedoman Diet Australia merekomendasikan agar kita makan 30g kacang segenggam kecil setiap hari. Tapi banyak dari kita yang tahu kacang tinggi kalori dan lemak. Jadi haruskah kita makan kacang atau akankah mereka membuat kita bertambah gemuk?

Cek Kesehatan: Apakah Makan Kacang Akan Membuat Berat Badan Bertambah?

Singkatnya, jawabannya adalah ya, kita harus memakannya, dan tidak, mereka tidak akan membuat kita bertambah berat jika dimakan dalam jumlah sedang. Lemak dalam kacang sebagian besar merupakan lemak “baik”. Dan selain itu, tubuh kita tidak benar-benar menyerap semua lemak yang ada di kacang. Tapi kami menyerap nutrisi yang mereka berikan. https://www.mustangcontracting.com/

Lemak Makanan: Teman atau Musuh?

Kacang memang mengandung lemak, dan jumlah lemaknya berbeda-beda di setiap jenis kacang. Misalnya, 30g kacang mete mentah atau pistachio mengandung sekitar 15g lemak, sedangkan makadami mentah dalam jumlah yang sama mengandung sekitar 22g lemak. idn poker 99

Ada berbagai jenis lemak dalam makanan kita dan beberapa lebih baik untuk kita daripada yang lain. Kacang terutama mengandung lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda . Jenis lemak ini dikenal sebagai “lemak baik”. Mereka dapat membantu menurunkan kolesterol saat kita mengonsumsinya sebagai pengganti lemak jenuh.

Jenis lemak yang ada bervariasi di antara kacang-kacangan. Misalnya, kenari kaya akan lemak tak jenuh ganda, sedangkan jenis kacang lainnya seperti hazelnut dan macadamias memiliki lebih banyak lemak tak jenuh tunggal.

Apa Buktinya

Meskipun jenis lemak dalam kacang-kacangan baik untuk kita, namun tetap saja tinggi lemak dan kalori. Tapi ini tidak berarti kita harus menghindarinya untuk mengatur berat badan kita.

Studi yang mengamati kebiasaan makan orang dan berat badan dalam jangka waktu lama menemukan orang yang rutin makan kacang cenderung mengalami penurunan berat badan dari waktu ke waktu daripada orang yang tidak.

Kami melihat pola serupa dalam studi klinis yang meminta orang untuk memasukkan kacang-kacangan dalam makanan mereka dan kemudian melihat efeknya pada berat badan.

Sebuah tinjauan lebih dari 30 studi meneliti efek makan kacang-kacangan terhadap berat badan. Tidak ditemukan orang yang makan kacang mengalami peningkatan berat badan, indeks massa tubuh (BMI), atau lingkar pinggang, dibandingkan dengan kelompok kontrol dari orang yang tidak makan kacang.

Faktanya, sebuah penelitian menemukan bahwa ketika orang makan pola makanan yang bertujuan untuk menurunkan berat badan, kelompok orang yang makan kacang-kacangan kehilangan lebih banyak lemak tubuh daripada mereka yang tidak makan kacang.

Mari kita selesaikan ini

Ada beberapa kemungkinan penjelasan mengapa makan kacang-kacangan tampaknya tidak menyebabkan penambahan berat badan.

  • Kami tidak menyerap semua lemak dalam kacang-kacangan: Lemak dalam kacang disimpan di dinding sel kacang, yang tidak mudah rusak selama proses pencernaan. Akibatnya, saat kita makan kacang, kita tidak menyerap semua lemaknya. Beberapa lemak malah dibuang di kotoran kita. Jumlah kalori yang kita serap dari makan kacang mungkin antara 5% dan 30% lebih sedikit dari yang kita duga sebelumnya.
  • Kacang-kacangan meningkatkan jumlah kalori yang kita bakar: Tidak hanya kita tidak menyerap semua kalori dalam kacang-kacangan, tetapi makan kacang-kacangan juga dapat meningkatkan jumlah energi dan lemak yang kita bakar. Diperkirakan hal ini sebagian dapat dijelaskan oleh protein dan lemak tak jenuh dalam kacang-kacangan, meskipun kita belum tahu persis bagaimana ini terjadi. Peningkatan jumlah kalori yang dibakar dapat membantu kita menjaga atau menurunkan berat badan.
  • Kacang membantu kita merasa kenyang lebih lama: Selain lemak, kacang juga kaya akan protein dan serat. Jadi, kacang membantu kita merasa kenyang setelah kita memakannya, yang berarti kita cenderung makan lebih sedikit pada waktu makan berikutnya. Studi terbaru juga menyarankan memberi orang kacang membantu meningkatkan kualitas keseluruhan jenis makanan yang mereka makan. Ini mungkin karena kacang menggantikan “junk food” sebagai camilan.
  • Orang yang makan kacang memiliki gaya hidup yang lebih sehat secara umum: Kita tidak bisa mengesampingkan anggapan bahwa makan kacang hanyalah tanda gaya hidup yang lebih sehat. Namun, uji coba terkontrol secara acak, yang dapat mengontrol faktor gaya hidup seperti kebiasaan makan, tetap tidak menemukan efek negatif pada berat badan saat orang makan kacang. Ini berarti efek menguntungkan dari kacang bukan hanya karena pemakan kacang memiliki gaya hidup yang lebih sehat kacang itu sendiri juga berperan.
Cek Kesehatan: Apakah Makan Kacang Akan Membuat Berat Badan Bertambah?

Secara keseluruhan, bukti menunjukkan bahwa kacang adalah camilan sehat yang dapat memberi kita banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita. Kami yakin dapat memasukkan 30g kacang-kacangan yang direkomendasikan sehari ke dalam makanan sehat, tanpa mengkhawatirkan pengaruhnya terhadap lingkar pinggang kami.…

Risiko Mengkonsumsi Kacang Pistachio

Risiko Mengkonsumsi Kacang Pistachio – Apakah Pistachio Itu? Pistachio adalah benih dari pohon pistachio, biasanya berwarna hijau dan sedikit manis. Mereka disebut kacang, tetapi pistachio tumbuhan adalah biji. Orang-orang telah memakannya selama ribuan tahun.

Kernel dapat memiliki warna yang berbeda, mulai dari kuning hingga hijau. Mereka biasanya berdiameter sekitar satu inci dan setengah inci. Tetapi jika Anda ingin mencicipinya, Anda harus membuka cangkangnya yang keras terlebih dahulu.

Risiko Mengkonsumsi Kacang Pistachio

Pohon pistachio berasal dari Asia barat, dan para arkeolog percaya pistachio menjadi makanan sejak 7.000 SM. Mereka datang ke Amerika Serikat pada pertengahan abad ke-19 dan produksi komersial dimulai pada 1970-an. pokerindonesia

California, Arizona, dan New Mexico membuat semua produksi pistachio komersial Amerika. Anda bisa membeli pistachio yang dikupas atau tidak dikupas, dipanggang, atau diasinkan. Mereka tersedia di sebagian besar toko bahan makanan, dan Anda dapat membelinya dalam jumlah besar dari petani pistachio. americandreamdrivein.com

Risiko Pistachio

Meskipun pistachio mentah tidak memiliki banyak sodium (1 cangkir mengandung sekitar 1 miligram), itu tidak berlaku untuk pistachio panggang, yang sering diasinkan. Secangkir pistachio panggang kering dengan garam memiliki 526 miligram sodium. Terlalu banyak natrium dapat menyebabkan hal-hal seperti  tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke.

Jika Anda memiliki intoleransi fruktan reaksi buruk terhadap sejenis karbohidrat pistachio mungkin mengganggu perut Anda. Jika ya, Anda mungkin memiliki:

  • Kembung
  • Mual
  • Nyeri di perut Anda

Nutrisi Pistachio

Satu porsi pistachio 1 ons, yaitu sekitar 49 biji, memiliki sekitar 159 kalori dan:

  • 5,72 gr protein
  • 7,7 gr karbohidrat
  • 12,85 gr lemak
  • 3 gr serat

Kacang pistachio bebas kolesterol dan merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik, termasuk:

  • Mangan
  • Fosfor
  • Tembaga
  • Vitamin B6

Mereka juga mengemas cukup banyak kalium. Faktanya, porsi 2 ons memiliki lebih banyak kalium daripada pisang besar dan serat sebanyak secangkir brokoli yang dimasak.

Cara Mempersiapkan dan Makan Pistachio

Pistachio terkadang sulit dimakan karena memiliki cangkang yang keras. Jika ada celah di cangkang, Anda bisa menggunakan cangkang pistachio lain untuk membukanya. Jika tidak ada retakan, Anda bisa meletakkan kacang di atas talenan, menutupinya dengan handuk, dan memukulnya cukup keras sehingga cangkangnya terbuka. Pistachio akan tetap segar (dikupas atau dikupas) hingga satu tahun di lemari es atau hingga 3 tahun di dalam freezer.

Anda dapat menikmatinya mentah, sendiri, dan dalam hal-hal seperti:

  • Salad
  • Es krim atau gelato
  • Baklava (kue manis)
  • Pesto
  • Mentega kacang
  • Biscotti
  • Granola
  • Kesenangan Turki
  • Yogurt
Risiko Mengkonsumsi Kacang Pistachio

Manfaat Kesehatan Pistachio

Di antara kemungkinan manfaat kesehatan pistachio:

  • Kadar asam lemak tak jenuh dan kalium yang tinggi. Keduanya memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
  • Mereka dapat menurunkan kemungkinan Anda terkena penyakit kardiovaskular.
  • Pistachio yang penuh dengan serat, mineral, dan lemak tak jenuh yang dapat membantu menjaga Anda gula darah, tekanan darah, dan kolesterol di cek.
  • Serat dan proteinnya bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Serat ini juga dapat memberikan efek positif pada usus Anda dengan membantu bakteri “baik”.
  • Mereka dapat membantu Anda mengatur berat badan karena merupakan camilan yang bergizi dan memuaskan. Ini dapat membantu Anda makan lebih sedikit secara keseluruhan dan menurunkan berat badan. Membeli pistachio dalam cangkangnya memperlambat makan Anda.
  • Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan pistachio menurunkan jumlah lemak dan gula (indeks glikemik) dalam darah Anda, serta meningkatkan kelenturan dan tonus pembuluh darah Anda.

Sejarah Pistachio

Sejarah Pistachio – Pistachio memiliki sejarah yang panjang dan menarik. Mereka adalah salah satu pohon kacang berbunga tertua yang digambarkan sebagai tanaman asli Iran, Asia Tengah dan Barat. Bukti arkeologi terbaru di Turki menyiratkan bahwa orang-orang menikmatinya sejak 7.000 SM Tumbuh di lingkungan yang panas, pistachio berkembang dari Timur Tengah ke Mediterania, dengan cepat menjadi makanan yang berharga di antara bangsawan, turis dan orang biasa.

Sejarah Pistachio

Mitos mengatakan bahwa Ratu Sheba menyatakan pistachio sebagai makanan eksklusif kerajaan, bahkan melarang petani memproduksi kacang untuk keperluan pribadi mereka. Nebukadnezar, penguasa kuno Babilonia, menanam pohon pistachio di taman gantungnya yang terkenal. Juga, pada abad pertama M, Kaisar Vitellius memulai debutnya dengan kacang mahal ini di Roma. Menurut mitos Muslim, kacang pistachio adalah salah satu buah yang dibawa ke bumi oleh Adam.

Nilai nutrisi pistachio yang tinggi dan masa penyimpanan yang lama juga menjadikannya sebagai item perjalanan yang sangat diperlukan di kalangan penjelajah dan pedagang awal. Bersama dengan almond, pistachio sering dibawa oleh para pelancong melintasi Jalur Sutra kuno yang menghubungkan Tiongkok dengan Barat. poker indonesia

Botani

Pistachio perdagangan adalah satu-satunya spesies makanan antara 11 spesies dalam genus Pistacia; semua ditentukan oleh kapasitasnya untuk mengeluarkan damar wangi atau terpentin. Banyak dari mereka disebut pistachio, tetapi nama ini biasanya digunakan untuk perdagangan kacang yang dapat dimakan. Nama asli kacang ini adalah Pistacia vera. Seorang anggota keluarga Anacardiaceae; Berkaitan dengan mangga, jambu mete, oak, poison ivy, pohon lada dan sumac. https://americandreamdrivein.com/

Habitat

Pistachio adalah salah satu tanaman gurun yang sangat toleran terhadap tanah asin. Telah dijelaskan untuk tumbuh kuat ketika diairi dengan air yang memiliki 3.000–4.000 ppm garam yang larut dalam air. Pohon pistachio relatif stabil dalam keadaan yang tepat dan dapat menahan suhu yang bervariasi antara −10° C (14° F) di musim dingin dan 48° C (118° F) di musim panas. Mereka membutuhkan tanah yang dikeringkan dengan baik dan tempat yang cerah. Pohon pistachio tidak dapat tumbuh dalam kondisi kelembapan tinggi dan rentan terhadap busuk akar di musim dingin jika mereka menerima terlalu banyak air dan tanah tidak dapat dikeringkan secara memadai. Musim panas yang panjang dan terik cocok untuk pematangan buah yang benar.

Ciri

Pohon itu tumbuh setinggi 10 meter. Memiliki daun menyirip daun sepanjang 10 hingga 20 sentimeter. Mereka dioecious, dengan pohon jantan dan betina terpisah. Bunganya berkelamin tunggal dan tumbuh subur di malai. Bijinya memiliki kulit berwarna ungu muda dan daging buah berwarna hijau cerah, dengan rasa yang unik. Saat buah matang, cangkang berubah dari hijau menjadi merah musim gugur/oranye dan perlahan terbuka sebagian.

Pohon pistachio memiliki sistem akar yang luas sehingga memungkinkan mereka menggali tanah lebih dalam. Oleh karena itu, pistachio dirancang untuk bertahan hidup dalam periode pengeringan yang lama. Itu sebabnya mereka membutuhkan tanah yang dikeringkan dengan baik. Dengan alasan seperti itu, pohon dapat bertahan pada tingkat air irigasi atau salinitas yang hampir tinggi di tanah atau air irigasi.

Morfologi dan Pematangan

Setiap kacang pistachio matang dalam kemasan buah dari berbagai kacang, mirip dengan anggur. Secara botani, mereka adalah buah berbiji, bagian yang sama dengan persik, almond, ceri, aprikot, dan plum. Semua drupes mencakup tiga bagian; exocarp, mesocarp berdaging yang disebut lambung dan cangkang yang berisi biji. Perbedaan antara buah-buahan dan kacang-kacangan ada pada penyajian yang bisa dimakan. Dalam almond dan pistachio, bijinya diserap, bukan mesocarp seperti pada buah-buahan.

Pohon-pohon tersebut tidak aktif mulai bulan Desember di bulan Februari dan mulai mekar dengan cuaca yang semakin hangat di akhir Maret. Jantan membuahi betina melalui angin April, dan pertengahan Mei sepenuhnya mengembangkan cangkang kacang. Sebelum bulan Juni berakhir, benih di dalam cangkang sudah mulai berkembang pesat, dan pada awal Agustus, benih akan mengisi cangkang. Saat kacang sudah terbelah, mereka siap dipanen pada minggu pembukaan bulan September.

Sejarah Pistachio

Pematangan biji ditunjukkan dengan pelonggaran dan pembagian kulit dari cangkang diikuti dengan pemecahan cangkang di dalam kulit yang kendur. Faktanya, tidak semua kacang pecah saat pemasakan. Ini tergantung pada budidaya, keadaan cuaca, dan rencana irigasi. Semua varietas memiliki karakteristik genetik yang menyebabkan pembelahan cangkang sebelum pelepasan lambung.

Hal ini menyebabkan pecahnya cangkang mentah yang memberikan akses untuk spora Aspergillus Flavus ke kernel. Jika Anda tidak memanen kacang-kacangan ini dengan cepat, kacang ini dapat menghasilkan alat yang sangat baik untuk pertumbuhan Aspergillus dan produksi aflatoksin, yang merupakan metabolit tambahan dalam pertumbuhan jamur. Persentase perpecahan awal yang dihasilkan oleh pohon.…